自律神経が乱れることで様々な不調が起こります。
自律神経とは、交感神経と副交感神経です。
交感神経は活動させること、副交感神経は休ませること。
交感神経：心拍数を上げ、血圧を上げ、活性化させる＜緊張状態＞
副交感神経：心拍数を下げ、血圧を下げ、休息させる＜リラックス状態＞
人間は常に交感神経か副交感神経にスイッチが入ります。
仕事をしている時は交感神経が優位です。緊張してストレスがある状態ですね。
常にストレスにある状態ではリラックスする時にリラックス出来なくなってきます。
自律神経の調節が出来なくなるのです。つまりスイッチの切り替えが出来なくなるのです。
副交感神経が働かないと食欲が出なかったり、よく寝られなくなったりします。
自律神経失調症ですね。
ストレスは全く無いのも刺激が無くて良くないですが、あり過ぎるともっと良くないです。
うまく自律神経のスイッチが切り替えられれば元気に生活できます。
みたちカイロプラクティック整体院では体のバランスを整えるのはもちろん、自律神経のバランスも整えます。
リラックス効果がとても高いので副交感神経がしっかり働きます。
カイロの骨格矯正、筋肉・関節・皮膚に対する全身のほぐし、テーピング、ストレッチ、歩き方・立ち方・座り方指導、栄養・睡眠・運動について、などなどあらゆる角度から心身の健康を目指していきます。
心身をしっかりリセットして、自律神経をしっかり整えて、元気にハッピーに過ごしましょう。
みたちカイロプラクティック整体院 三舘
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