みたちカイロプラクティック整体院には肩こりで来院される方が多いです。
肩が凝ってしまう主な原因は姿勢です。
パソコンやスマホをいじる時には前かがみになりやすいです。
頭の重さは約５kg。
ボウリングのボールぐらいの重さです。
その重たい頭を細い首で支えることは大変なのです。
首だけでは支えきれないので肩や背中も使って支えています。
さて、例えば５kgの頭が５センチ前にぶれているだけで首から肩・背中にかかる重さは約１３kgになります。実に２.６倍です。
それを長時間続ければ当然筋肉は疲労で硬くなります。
硬くなる→血流が悪い→酸素が行かない→痛みのセンサーがアラームを鳴らす→肩こり
ということで、まずカイロプラクティックで筋肉や関節をゆるめ、バランスを整え、リセットする。
そして、普段の姿勢を気を付ける。
これを繰り返すことで良い状態を保つことができます。
体は良い刺激を入れれば、良い方向へ変化します。
しっかりリセットして、本来あるべき体に戻し、元気にハッピーに過ごしましょう！
みたちカイロプラクティック整体院 三舘
＜港区：田町・三田・赤羽橋＞